Az 50. Kvaterka programsorozatához csatlakozik szombaton az Aktív+ rendezvénye.
Az Avason, a Horváth-tetőn, az Avasi Kilátónál aktív kikapcsolódás és közösségi élmény vár minden érdeklődőt. Kilenc órától lesznek edzések és sportbemutatók. Előadást hallgathatnak meg Lakatos Péterrel a légzésről, és a gyereknek is készülnek színes programokkal a Horváth-tetői játszótéren, valamint az Avasi Arborétum Fenyőkertjében is.
A részletes program:
Nyugalom Liget:
- 9:30 - 11:00 Jóga Morvai Tibivel
- 11:00 - 12:00 Pilates a Mova. Pilatestől
Küzdő tér:
- 10:00 - 10:30 Kagami-Ryú harcművészet
- 10:30 - 11:00 Karate: JUSTITIA FUJI-YAMA SE
- 11:00 - 11:30 Kagami-Ryú harcművészet
Avasi Kilátó terasz / alatt:
- 10:00 - 11:00 ATISPIN: Spinracing Atival
Fitten Egészségesen Zóna:
- 10:00 - 13:00 Aktív+ Mini Challenge Nagy Jocóval
Fókusz Liget:
- 9:30 - 10:30 Chi-kung Orbán Józsival
- 10:30 - 11:30 Etka jóga Sárvári Mónikával
SúlyZóna
- 9:30 - 13:00 Cutler Fitness Miskolc erőpróba - Miskolc Benchpress Team SE
Mozdulj rét:
- 10:00 - 11:00 Macebell bemutató edzés Moklovsky Dáviddal a Cutlerből
Forma Zóna:
9:30 - 10:30 Tudatos gerinctréning Grajz Andreával a Family Fitnessből
10:30- 11:30 Anti-aging HIIT edzés Kocsis Katával
Pulzus Pont:
- 10:30-11:30 Kihívás Zóna Vaskó Dalmával a Cutlerből
- 11:30-12:30 Erősítő edzés Szopkó Barbarával a Cutlerből
Mesezug a gyerekeknek a Horváth-tetői alsó játszótéren:
- 10:00 - 13:00 Hetet egy csapásra - ügyességi játék
- 10:00 - 13:00 Portya a Horváth-tetőn
Agility pálya:
- 11:30 - 12:30 Az én kutyaiskolám - kutyás bemutató
Kísérő családi nap az Avasi Arborétum Dr. Adorján Imre Fenyőkertben:
- 10:00 - 12:00 játékok, kézműves foglalkozás és népi hangszerbemutató - belépőjegyes, előzetes regisztráció szükséges!
- 15:00 - 18:00 játékos feladatok a Fenyőkert különböző állomásain
- 16:30 - 17:30 fakultatív vezetett séta a botanikus kertben
Délután 16:00 órától folytatódik a megszokott Aktív+ előadássorozat is
Ezúttal Lakatos Péter érkezik, aki „Lélegezz jobban – élj jobban” címmel tart előadást arról, hogyan hat a légzés az energiaszintünkre, a közérzetünkre és a mindennapi egészségünkre.
